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水果美容减肥
梵洁诗化妆品 梵洁诗ee霜 / 2013-02-19

     在美容界的各个地方都能看到水果美容减肥,比如吃木瓜丰胸,吃梨减肥,喝醋美容等,但是是否真的有效果并且无任何副作用呢?下面我们以前探究关于水果美容的一些资料!

 
    第一,木瓜真的可以丰胸吗?
 
    木瓜是MM们都爱吃的水果,最大的原因是它可以丰胸,可事实上这个说法并无任何依据。胸部的丰满和先天的遗传因素以及后天发育的营养补充有这很大的联系,不过有一点是可以确定的,就是木瓜对产后的妇女的确是有促进乳汁分泌的功效。
 
    第二,菠萝酵素助消化
 
    菠萝含有丰富的维它命B1,这种物质可以促进新陈代谢和消除疲劳感,而且它所富含的膳食纤维还能使消化更顺畅。如果你喜欢吃菠萝,最好在饭后吃一些,千万不要在胃袋空的时候食用,不然胃部极易被酵素所伤害。
 
    第三,柠檬醋养颜美容
 
    柠檬含有丰富的维生素C,可以减少雀斑和黑斑的发生率,同时有些美白作用。而且柠檬和醋也都具有分解脂肪的作用,所以如果在饭后小喝一杯柠檬醋,是有一定减肥功效的。不过由于柠檬和醋的酸度都很高,最好不要空腹喝,否则容易伤胃。
 
    第四,葡萄柚瘦身?
 
    葡萄柚同样含有丰富的维生素C,而且糖份含量很低,不少MM会以吃一串葡萄柚来代替一餐,虽然这样摄入的热量会非常低,而且其它餐的热量也控制的好的话,瘦下来还是很容易的。但是对于体质较弱的人来说,建议还是要先吃几片高纤苏打饼干比较好,否则空腹会受不了酸度导致的肠胃疼痛。
 
    第六,吃苹果餐减肥
 
    许多女性都使用过吃苹果减肥,前期效果也比较突出,因为苹果属于低卡高营养的水果,所以很多人用来它做为减肥餐。但如果长期用苹果来代替正常的饮食,很容易导致营养不均衡,而且一旦停下来,体重就会反弹,一切都是白费。
 
    第七,香蕉沾蜂蜜
 
    香蕉含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,利于排泄。但如果只是一味地吃香蕉沾蜂蜜,这样热量肯定是要比正餐低很多,体重肯定能降下来。长期靠香蕉代替正餐,身体会严重缺乏蛋白质和矿物质等各项人体必须的营养成份,会伤害人体的健康。
    看了以上MM们在美容瘦身的时候不要盲目,免得害苦了自己的身体!

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